Согласно теории свара йоги во время дыхания человека одна из ноздрей всегда является «ведущей» то есть через нее проходит большее количество энергии и соответственно – воздуха. Связано это с доминирующей активностью одного из полушарий, которая сменяется приблизительно каждые два часа.
Свара йога и планеты
Движение энергии в человеческом теле, соответственно – активность одного из полушарий (ноздри) тесно взаимосвязаны с Солнцем, Луной и другими планетами. В здоровом теле смена активности ноздри происходит приблизительно за 30 минут до восхода, а на закате активизируется та же ноздря, которая была ведущей на восходе.
Пингала – правый, мужской, огненный или солнечный канал соответствует правой ноздре и левому полушарию мозга, а также мужским планетам: Солнце, Марс и Сатурн. Энергия человека подчиняется этим планетам в их дни (воскресенье, вторник и суббота). Это выражается в том, что за 30 минут до восхода активизируется правая ноздря.
Ида – левый, женский, водный или лунный канал соответствует левой ноздре и правому полушарию мозга, а также женским планетам: Луна, Меркурий, Венера и Юпитер. Соответственно энергия человека подстраивается под эти планеты в их дни (понедельник, среда, четверг и пятница). В эти дни левая ноздря становится активной за 30 минут до восхода солнца.
Свара йога и Луна
Во время растущей Луны доминирует активность левой ноздри, в это время ида «открывает день» в 9 из 15 дней цикла, а остальные 6 дней начинаются с активной пингалой. Левая ноздря ведущая в 1, 2, 3, 7, 8, 9, 13, 14 и 15 дни растущей Луны, соответственно правая – в 4, 5, 6, 10, 11 и 12 дни.
Во время ущербной Луны доминирует активность правой ноздри, то есть 9 из 15 дней начинаются с пингалой. При чем все происходит в таком же порядке, как во время растущей Луны, но в с точностью до наоборот.
Не будем забывать, что речь идет о лунных, а не о солнечных днях. Обычно люди живут по солнечному календарю, но лунный день несколько меньше солнечного и не всегда восход Луны выпадает на восход Солнца.
Свара йога и здоровье
Бывает, что ноздри ведут себя совсем не так, как было указано выше – это признак отсутствия гармонии между микрокосмосом и макрокосомосом. То есть, такой человек не живет в гармонии со Вселенной, что обычно является если не признаком уже существующей болезни, то ее началом. Учтите, что «правильная» ноздря может активизироваться и позже, чем за полчаса до восхода, но если она так и не активизировалась через 30 минут после него – ее следует активизировать самостоятельно. То есть если ноздри никак не хотят синхронизироваться с космосом, нужно сменить ведущую ноздрю через 30 минут после восхода Солнца.
Методы смены активной ноздри
· Самый простой и действенный метод: закрыть активную ноздрю и дышать через пассивную.
· Лечь на бок с активной ноздрей и полежать так несколько минут.
- Визуализировать поток энергии идущий через пассивный канал (от муладхары до соответствующей ноздри).
Когда надо менять активную ноздрю
· Ноздря дня не активизировалась.
· Нужно заниматься тем видом деятельности который соответствует пассивной ноздре.
· Начало болезни.
· Одна ноздря активна больше двух часов.
Но если вы занимаетесь свара йогой вы можете оставлять активной одну ноздрю дольше двух часов. Ведь доминирование пингалы ночью, а иды – днем дает хорошее самочувствие, здоровье, мудрость и длинную жизнь.
Свара йога и деятельность
Деятельность будет на много более успешной если начинать ее с соответствующей активной ноздрей, ведь от того какая ноздря доминирует, зависит общее состояние нашего сознания и тела.
Левая ноздря
Любые спокойные действия, отдых, восполнение запаса сил и укрепление тела, йога, медитация, благостные методы лечения, общение с друзьями, алхимия. Благотворительность, паломничество и путеществия на Юг или Запад, строительство дома, запруд, бассейнов, колодцев и т.д. Садоводство, работа с растениями, встречи, возвращение домой. А также утоление жажды, мочеиспускание и для женщин – половой акт.
Правая ноздря
Любые действия требующие приложения усилий, тяжелая физическая работа, действия связанные с оружием, военное дело, вождение машины, боевые искусства, драка, битва, борьба. Создание янтры или практика тантры. Покупка и продажа животных, резьба, чеканка, скульптура, плотницкое дело. Хатха-йога, сложные физические упражнения, встречи с высокопоставленными лицами, дискуссии и выступления в суде. Написание книги или писем, выход из дома. А также принятие пищи, дефекация и для мужчин – половой акт.