Каждый человек с рождения имеет определенный баланс дош. В данной статье мы рассмотрим рекомендации для людей, у которых преобладает Вата доша (дисбаланс ветра в организме).
Вата доше присуща следующая физиология: высокий либо низкий рост, маленькая голова, иногда бывают плохо сформированные или кривые зубы, стройность или худощавость, не ярко выраженная мускулатура, относительно стабильный вес, сухая кожа и волосы, низкий негромкий голос, склонность к замерзанию (мерзливости), проблемы с костями, беспокойства и фобии. Люди типа Вата склонны брать на себя больше работы, чем выдерживает их тело. Особенность их организма в том, что энергия огня поднимается вверх (в голову), создавая избыток мысли и тревог, как бы "перегревая" голову, а энергия воды уходит вниз, охлаждая внутренние органы, тем самым органим становится уязвим к воспалительным процессам в органах и нервным расстройствам из-за слишком горячей головы.
Вата доше также свойственно: страх перед неизвестностью и неопределенностью, боязнь нестабильности, суетливость, нетерпеливость, гневливость, впечатлительность, открытость, эмоциональность, тяга к новизне. Вата доша - отличные собеседники, так как очень коммуникабельные, легко концентрируются, однако и быстро забывают. Именно эти люди могли выучить стихотворение в школе за 15-ти минутную перемену среди шума и получить хорошую оценку.
Рекомендации по ПИТАНИЮ:
1. Сладкий, кислый, соленый вкусы;
2. Прием пищи в определенные часы и не менее 3 раз в день (желательно 5 раз, не допускать голоданий);
3. Чаще употреблять теплые напитки и теплую еду (супчкики, кашки);
4. Еда, приготовленная на масле;
5. Молочные продукты (исключений нет);
6. Злаки (рис, пшеница);
7. Бобовые (зеленые бобы, свежая зеленая фасоль и всё);
8. Сочные созревшие фрукты (ананас, апельсин виноград, инжир, черешня, финики);
9. Запеченные и вареные овощи; из сырых – авокадо и огурцы;
10. Масло, миндаль, имбирь - фавориты Вата доши.
11. Добавлять в еду специи, чтобы помогать пищеварению и предотвращать излишний метеоризм.
Рекомендации для ТЕЛА
1. Массаж тела (особенно стоп) с кунжутным маслом;
2. Плаванье;
3. Отдых на природе;
4. Сауна (но не летом);
5. Теплый душ;
6. Гимнастика;
7. Йога;
8. Теплые и светлые цвета одежды;
9. Четкий распорядок дня и отдельно отведенное время для отдыха.
Рекомендации для ДОМА
1. Влажная уборка;
2. Ароматизация помещения (лаванда, пачули, иланг-иланг);
3. Увлажнение воздуха;
4. Выключение телевизора, радио, телефона.
ТРАВЫ и СПЕЦИИ для Вата доши подходят сладкие, свежие, вяжущие, согревающие. Например, фенхель, ягоды можжевельника, шиповник, корица, кардамон.
Однако, не следует самостоятельно делать профилактику, а уж тем более начинать лечение травами. Чтобы это было результативно и не во вред, доверьтесь специалистам по аюрведе, травникам.
А вот некоторый перечень того, что Вата доше следует ИЗБЕГАТЬ или с чем быть бдительным:
1. Холодная, сухая, острая, вяжущая, горькая пища;
2. Полуфабрикаты;
3. Сухофрукты;
4. Травы, цветущие желтым цветом;
5. Острые специи;
6. Кофе;
7. Рафинированный белый сахар;
8. Шоколад;
9. Все бобовые;
10. Злаки: (гречка, чечевица, соя, кукуруза, ячмень);
11. Овощи ( все виды капусты);
12. Сквозняки;
13. Переутомление умственное, тяжелые физические нагрузки.
По мимо общих рекомендаций следует учитывать, что каждому сезону и возрасту соответствует своя доша. Также в каждый новый астрологический период доша может меняться. Интресно, что человеку пресуща обычно какая-то одна доша, но болезнь в конкретном органе может происходить по причине дисбаланса совершенно другой доши. Например, человек может быть по природе вата-дошей, но иметь болезнь капха-доши (например, какое-то воспаление в конкретном органе). По этой причине, мы рекомендуем за лечением обращаться к профессиональному аюрведическому врачу, потому что организм каждого человека очень ундивидуальный.
Более конкретные рекомендации составит ведический астролог на основе личного гороскопа (натальной карты) человека, увидя потенциальные заболевания и периоды на которые они приходятся.